2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 門田 保子 カウンセリング 絶対ムリでダメだけどやれたらいいなと思う時 絶対ムリでダメだけど それができたらどんなにいいだろう そうなれたら素敵なのにな そんな風に思うことの中に 本当はそれをやりたい、そうなりたい 自分自身がいたりします そこに本当の願いや希望、求めていることが隠れていたり […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2024年5月22日 門田 保子 カウンセリング 頑張り過ぎのあなたへ 学校や会社など長い間組織の中で生きていると つい「我慢」してしまったり 「忍耐強く」あることが ほぼ習慣になっていたり そのことによるストレスを受けていることすら 気づけないくらいになっていることがあります。 それが常態 […]
2018年12月8日 / 最終更新日 : 2018年12月8日 門田 保子 こころのこと(メンタル) かすり傷ってね 見極めっているよね、そのままにしていいのか、実はすぐに処置が必要なのか。先ずはちゃんと向き合うことから。
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「かも知れない」と思う時 ～かも知れない、だからやめとく ～かも知れない、少し様子をみてみる そう選択してスッキリするなら それでいいのでしょう だけど ～かも知れない という気持ちだけがぐるぐるしているのなら それが本当かどうか確かめてみる と […]
2018年11月28日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 門田 保子 こころのこと(メンタル) それはあなたが本当に欲しいものじゃなくて、演出された欲望なのかも 24時間ありとあらゆる宣伝や、欲望の掘り起こしをされている私たち。もっと〇〇に、さらに△△に。それって本当に自分が望んでいることなのかしら。
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月11日 門田 保子 こころのこと(メンタル) ルーティンの中に 嵐の相葉君が、ある雑誌のインタビューに 語っていた。 （うろ覚えなのですが、こんな感じ） モチベーションを保つというか メンタルを安定させるコツは 毎朝のルーチンワークにあると思う。 毎朝同じことをやることで あ、きょう […]
2018年11月3日 / 最終更新日 : 2020年11月14日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「大丈夫」って言わないで 「痛いよー痛いよー」 3,4歳くらいの女の子が泣いていました。 「だいじょぶ、大丈夫よ」 ケガがなかったか確かめながら お母さんの口からは何度も 同じ言葉が向けられています。 女の子の「痛いよー！」は さらに大きく強くな […]
2018年10月20日 / 最終更新日 : 2018年10月20日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 上目線に感じる時 親の介護をしている人たちと 食事をする機会がありました。 みなさんそれぞれの立場で介護に 向き合っていらっしゃる方ばかりで つかの間のホットタイム そんな感じのひととき 初めてお会いする方がほとんどなのに 話に花が咲いて […]
