2025年3月22日 / 最終更新日 : 2025年3月22日 門田 保子 カウンセリング 揺れる気持ち 何かショックなことがあって 気持ちが大きく揺れた時は がまんなさらずに その気持ち お聞かせください いずれ時が経てば どこかに収まって行くだろうと思っても 言葉にして話すことで 手放せる 心の中に 新たな […]
2025年3月20日 / 最終更新日 : 2025年3月20日 門田 保子 ほっと一息 お彼岸の1週間 お彼岸が1週間あるって 気持ち的に助かるなぁと 感じています お中日はたいてい春分の日で 祝日でもあるのですが 彼岸の入りから明けまで全部で7日間 あるお陰で お墓参りに余裕を持てるように思います 何もできなくても お彼 […]
2025年3月17日 / 最終更新日 : 2025年3月17日 門田 保子 カウンセリング 二つのこころで考える 落ち込んだ時や うまくいかないと感じる時 ひとりであれこれ考えていると いつの間にか ネガティブな自動思考の渦に 巻き込まれていたりします それは あなたが特別に ネガティブ思考に走っているから ではなくて […]