2025年2月18日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 門田 保子 ほっと一息 ほどほどの 以前「ほどほどの○」という 住宅の広告がありました 確かに、豪邸でもなく粗末でもない ほどほどに良い感じの家でした 英国の小児科医 精神分析医ウィニコットは 母親の子どもへの関わり方 望ましい育児について good en […]
2025年2月6日 / 最終更新日 : 2025年2月6日 門田 保子 ほっと一息 「かも」な話 ※広島城のお濠で泳ぐ鴨🦆冬空の下ちょっと寒そうに見えました🦆 未来のことを予想する時や 考えても結論が出ない時 ついつい はっきりしない不安から 〇〇だったらダメなんじゃないか このままじゃ上手くいかないん […]
2025年2月3日 / 最終更新日 : 2025年2月3日 門田 保子 ほっと一息 立春〜新しいことを始めよう 立春。 新しい季節の到来を告げる言葉の中で ひときわ ときめきを感じさせる 響きがあります とっても寒くても もう春なんだなという ほっとするような安心感や ワクワクするような期待感 なんかいいことあるよう […]
2024年12月31日 / 最終更新日 : 2024年12月31日 門田 保子 ほっと一息 良い年をお迎えくださいませ 今年もあと数時間でゆこうとしています 2024年、令和6年はあなたにとって、どんな1年だったでしょうか たくさんの体験と様々な思いがおありのことと思います 明日はいつも新しい 新しい明日から 新しい1年が始 […]
2024年7月31日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 門田 保子 ほっと一息 暑中お見舞い申し上げます🧊 暑中お見舞い申し上げます🎐 今年の暑さは本当に厳しいですね (毎年、更新されているような気がします) 昔の子ども時代の夏休みとは ずいぶん変わってきたように思います 水分補給をしっかりと たっぷりと休養なさって どうかご […]
2024年5月28日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 門田 保子 ほっと一息 なかなか寝付けない夜は なかなか眠れない夜は 温かいミルクを飲む 就寝する30分〜1時間くらい前に入浴する α波が出る音楽を流す ・・・などなど 様々な方法が知られています そして 年代を問わず ぬいぐるみ効果ってあるらしい 小さなお子さんから […]
2023年4月16日 / 最終更新日 : 2023年4月16日 門田 保子 ほっと一息 塩レモンごはん ようやく頂きました 約束の「塩レモンごはん」 感想いろいろらしいけど 私は好きだなぁ 炊きたてごはんに 塩少々と絞ったレモン汁少々かけるだけの 「塩レモンごはん」 さっぱりしてて美味しいょ あなたはもう試してみたかな
2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年7月29日 門田 保子 ほっと一息 暑中お見舞い申し上げます🍧 暑中お見舞い申し上げます 蒸し暑い日々が続いております みなさま、どうぞご無理なさらず 張り切りすぎず 頑張りすぎず 適度に給水、休憩しながら お過ごしくださいますよう 今年は夏土用の丑の日がもう1回やってきますね 栄養 […]
2022年2月27日 / 最終更新日 : 2022年2月27日 門田 保子 カウンセリング 逃げ場 どこか遠くの国や山小屋とかじゃなくても 公園や散歩道から動く景色を眺めたり 美術館や図書館などで作者と心通わせたり 神社仏閣の静けさの中や お気に入りのカフェで その時間空間の中では自由に過ごす イヤなことや環境から逃げ […]