2024年6月3日 / 最終更新日 : 2024年6月3日 門田 保子 カウンセリング 話せば話すほど 話せば話すほど 人の心は動いていきます 変化していく 些細なこと、ではなくて 大切に聞いてもらった 大事に扱ってもらった体験は 人を心の奥から、無意識に動かしていく 人には、対話しながら整理し 心を再構成していく力が備わ […]
2024年5月29日 / 最終更新日 : 2024年5月29日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 光あるところに 光あるところに 必ず影があります 明るく照らされた一方には その影ができるということ 明るいところも暗いところもある みんなにある もし、光輝いているばかりで 暗いところが全然なくて 素晴らしく良い人で 嫌なところ悪いと […]
2022年5月21日 / 最終更新日 : 2022年5月21日 門田 保子 こころのこと(メンタル) もう1度初めから 「もう1度初めからやり直す感じで」って思った 少し長い休み明けに 4月の緊張と気持ちの高まりが 一気に地面に落ちてしまった どよ〜ん だるっ はぁ〜 でも、なんかそれって普通だったりする だから 「もう1度初めからやり直 […]
2022年5月9日 / 最終更新日 : 2022年5月9日 門田 保子 こころのこと(メンタル) ゴールデンウイーク明け 長いお休みだった方も 暦通りな日常だった方も ゴールデンウィーク明けって 何となく疲れが溜まっていたり ちょっと気持ちがどんよりしたり おっくうなままでも いつものように行動することで ペースを取り戻せることもありますが […]
2021年5月17日 / 最終更新日 : 2021年5月17日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 自己肯定感を上げたくなったら 自己肯定感という言葉が気になって 自己肯定感の「低い」自分を何とかしなきゃと いろんな本を読んだり 効き目がありそうなワークに取り組んでみたり 自己肯定感を「上げる」ために あれこれ試してみてる方 いらっしゃると思います […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 疲れを感じるということ あぁ、疲れたなと感じる時 心地よい疲れと、もう無理って気持ちが下がる時と両方あると思います 心地よい疲れは休息をとったり、睡眠取ったりして問題なく回復するでしょう もう無理～ってなる時 何かそこにはネガティブな感覚があっ […]
2020年8月19日 / 最終更新日 : 2020年8月19日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 人の話がきけないとき～良好な人間関係を築くためのヒント 正しさの中に正解はなく、人は「快」の感情を受け入れます。
2020年8月10日 / 最終更新日 : 2020年8月10日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 「ないない」そうじゃない 条件はそろっている すべて整っている でも何か足りないと 足りない何かを探している人 条件が悪すぎる 何もそろっていない だから整わないんだと 理由を並べて嘆いている人 真逆のようでいて なんか似てる 心が満たされてない […]
2020年7月12日 / 最終更新日 : 2020年7月12日 門田 保子 こころのこと(メンタル) AIじゃないから 今までずーっと向上心を持って生きてきたけど 何だかもう変わらなくても このままでもいいんじゃないか そんな気がしてくること、あると思います そして、そんなご自身にどこかガッカリな感じがしていますか 昇り調子の時も下り調子 […]
2020年7月5日 / 最終更新日 : 2020年7月5日 門田 保子 こころのこと(メンタル) ひとりに一人、自分神様 誰にも認めてもらえず 共感を得られず 生きていることの息苦しさに耐えられない時 思い出して欲しいんです あなたにはあなただけの あなた専属の「自分神様」がいるってことを 生きるのが辛い時 それは、 あなたの意識と「自分神 […]
