2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年5月24日 門田 保子 カウンセリング 目の前の人にイラっとするのは 誰かに対してイラっとしたり 何かの行動に対してイラっとするのは あなた自身の中に同質のことがあったり それにまつわる何かを我慢していたりするから 逆に誰かや何かを見て 素敵だなーと感じる時も あなたの中に同質のものがある […]
2019年5月14日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 門田 保子 こころのこと(メンタル) ごほうび制には限界がある 自分にやる気を出させるために 甘いものを買い置きしたり 美味しいランチを友人と楽しんだり それはそれで悪くないのでしょう。 だけど、 それにはやがて限界がくるということを 頭の片隅に入れておくといいかも知れません。 馬だ […]
2019年4月10日 / 最終更新日 : 2019年4月10日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 立ち直るきっかけは 立ち直りたい、 自分を立て直したいと思う時 自分にばかり目が行きがちだけど 例えば 空の雲を見てみるとか 朝日に映る朝露の一滴を見つめてみる 鳥の鳴き声や群れに目をやってみるとか 街路樹の葉が風にそよぐ様に耳を澄ませてみ […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 力づくで動かしたら 無理やり動かそうとすると 例えその時は動いたように見えても 揺り戻しがくるようだ それは、すぐにかも知れないし やがて忘れた頃にかも知れないけれど きっと心はそのことを知っているのだと思う。
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 門田 保子 こころのこと(メンタル) めんどくさい人 目の前の人に めんどくさいなーと感じたら それはもしかしたら あなたの中に ・自分と同じ価値観であって欲しい ・自分の思う通りの行動をして欲しい という期待が隠れているのかも知れません もしかしたら あなたの中に 「めん […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 門田 保子 こころのこと(メンタル) EYE~見えるもの見えないもの つい目に見えているものを追いかけて そこに何かを見い出そうとするけれど 本当に見たいのは まだ見えてないもの 形になって表れていないだけで 心の目には映っているもの すでに気配がしているもの。
2019年2月15日 / 最終更新日 : 2019年2月15日 門田 保子 カウンセリング 横と縦の感覚 横になっている時は 何だかだるい、もうダメかもと 感じていたのに 起き上がって縦になってみると あらら不思議に 力がみなぎって来るのを感じたり もうドアの外には出たくないどころか ドアさえ開けるのがためらわれたりしていて […]
2019年2月14日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 門田 保子 カウンセリング 耐えがたい寂しさに 耐えがたい寂しさに気持ちが沈んでしまう時 心当たりもないのに 誰にも会いたくなかったり ただただ涙がでてきたり それは、もしかしたら これまでに見てこなかった スルーして 置き去りにしてきた 「悲しみ」や「寂しさ」が 出 […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 門田 保子 カウンセリング 絶対ムリでダメだけどやれたらいいなと思う時 絶対ムリでダメだけど それができたらどんなにいいだろう そうなれたら素敵なのにな そんな風に思うことの中に 本当はそれをやりたい、そうなりたい 自分自身がいたりします そこに本当の願いや希望、求めていることが隠れていたり […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 門田 保子 カウンセリング 頑張り過ぎのあなたへ 学校や会社など長い間組織の中で生きていると つい「我慢」してしまったり 「忍耐強く」あることが ほぼ習慣になっていたり そのことによるストレスを受けていることすら 気づけないくらいになっていることがあります。 それが常態 […]