自己啓発本の使い方

本屋さんには
自己啓発本コーナーがあって
旧作、新作、ロングセラー本などが
溢れています

きっと求める人が多いのでしょうね

それは
ちっとも悪いことではありません

ただ、使い方には注意した方がいいかもと思うことがあります

何かを成し遂げたい時
上り調子のとき
元気もりもりの時は
背中を押してくれるようで
さらにパワーアップする感じがして
気分も良くなるかも知れません

しかし
気持ちが落ち気味の時
何か冴えないなぁと感じる時には
自分なんて‥‥と
さらに気持ちが沈んでしまうことも
あるようです

そういう時は、自己啓発本は
かえって逆効果かも

なので
自己啓発本を手に取るのは
気持ちが上向きの時
比較的元気な時の方が
良さそうです

門田保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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