「ありがとう」の魔法

夜寝る前に、きょうの感謝を言葉にしていましたが

それを文字にすると更に効果が高まることを実感しています。

短くていいので、３つくらいでも
きょうと言う日を振り返って感謝できること
ありがたいと感じることを文字にしてみると

さらに広く視点が広がり
より深く繊細な自分の感性に気づけたりします。

そして
何となく嬉しい気持ちが胸に広がる感じ

理屈抜きでおススメの行動です。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

対面でのカウンセリング、Zoom等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

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