「自分に優しく」と言われても

「自分に優しく～」と言われても‥

それがわかれば
悩みも苦しみもとっくに手放せているのかも
知れません

もっともらしい
耳ざわりの良い言葉を並べられても

それは
一杯のコーヒーやお茶のように
たちまちの
喉の渇きや疲労感は癒されたように感じても

きっとまたぶり返す

ネガティブなセリフだろうと
罵詈雑言だろうと
自分の中に有ることに
正直に向き合って
自分の中から出してあげる方が
モトからクリーンになれるのかも
知れません

ただし場所と相手は選んでね
（安心安全な場で、ちゃんと受け取ってくれる人と）

そういえば
昔CMがあったような‥

〇い▢いはモトから断たなきゃダメ
って