折りたたんだ気持ち

期待通りの答えが返ってこないと
がっかりしてしまって

いつの間にか

こう言ってもこんな展開になるのだろうなぁと
勝手に予想をつけてしまって

相手の代わりに自分で答えを出していたり
何となくイライラしてしまったり
怒りがわいてきたり

本当はわかってもらいたいと思っていること
どんな態度をとったとしても大切に思っていること

それだけでも
そのままの気持ちを伝えてみるといいかも知れません。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

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