この本は行動を変えるための本です。
心の仕組みを知り
自分のクセに気づき
軽やかに行動に移していけるような
「アクションプラン」が
セクションごとに書き出してあり
あ、これならできそう
と思えることが
その中に必ず含まれています。
こうしたい、こうしようと思うけど
なかなか行動に移せない時
助けになる本だと思います。
明日は明日の風が吹く
- 公認心理師・臨床心理士
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