この本は行動を変えるための本です。心の仕組みを知り自分のクセに気づき軽やかに行動に移していけるような「アクションプラン」がセクションごとに書き出してありあ、これならできそうと思えることがその中に必ず含まれています。こうしたい、こうしようと思うけどなかなか行動に移せない時助けになる本だと思います。