クセって心地いい

動作のクセもですが
聞き方のクセだったり
思考のクセだったり
本人にとっては心地いいもの
メリットがあるもの
だから、なかなか手放せなかったりする

自分のことを
「ダメダメ」「私なんか」っていう口クセは
自分を下げ続けてるんだけど
そこから上がらなくていい安心が隠れていたり

良い悪いではなくて
あぁ自分にはそういうクセ
（パターンのようなもの）があるんだなと
気づいてあげられるだけで
行動を変えるきっかけを掴むことができます。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

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