2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 門田 保子 こころのこと(メンタル) どっちの方向でも どっちの方に向かっても それはあなたが望んだ目的地に続いている 近道も遠回りもない もし~、も タラレバも、ない 例えそれを望んでいないように思えても 必要だから通っている その体験と感情が未来のあなたの糧となる どうや […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 門田 保子 カウンセリング どうにもならないこと どうにもならないってわかってる だから早く忘れてしまいたいと思うのに 気持ちがさらに膨らんで苦しい オートマチックに自動思考が止まらない いろんなリクツでこの現状を分析してみたりする だけどどうにもならない辛さが より一 […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 門田 保子 こころのこと(メンタル) ゆれる その揺れをどうにかしようとするより その揺れと一緒にいたらいいのかも 大地はずっとつながっているし 空もずっとつながっている
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 陰陽等価交換の法則 陰陽五行論の中に「陰陽等価交換の法則」があります。 これは、プラスと同じだけマイナスがあるというものの見方で、世の中を球体思想で捉えるものです。 どっちかに偏りがちな見方や考え方、感情をセンタリングするのに役立ちます。 […]
2019年12月18日 / 最終更新日 : 2019年12月18日 門田 保子 カウンセリング ナマケモノの正体は 本当はこうしたいのに 時間が空いたから、あれが出来るハズ 予定通りにこうすればいいのに そう、そんなことはわかってる‥‥ だけど、ついスマホを触っちゃう 何となく寝そべってポテチ食べてたり 今見なくていいビデオ見てたり […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 門田 保子 こころのこと(メンタル) あえて 自分の「好き」を知りたい時 あえて、普段選ばない方を選んでみる というのもありだと思います。 普段が ・無難な感じ ・目立たないように ・おとなし目に 選んでいるなら →ハッキリした →ちょっと目立ってしまうかも →どち […]
2019年11月21日 / 最終更新日 : 2019年11月21日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 土台はそれで (おりづるタワーからの日没) 「これでいいのだ」と言われたり 「パラダイムシフト」しろと言われたり どっちやねん 成長しようとしていろいろ努力して でもできなくて 「これでいいのだ」って何? そんな風に戸惑うことがあった […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 門田 保子 カウンセリング それはサイン 身体とこころは表裏一体なので 身体はこころのあるところについて行く その部位の痛みが 想定外に長引いているのは こころがもう少し待ってと サインを送っているのかも知れないね あなたの意識は 早く治りたい もうそろそろ痛み […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 門田 保子 カウンセリング こころと身体の反応が違っても 身体とこころの反応が違っても あなたに罪はないんです 身体が勝手に反応してしまうのは ただの「反応」で 膝をたたいたら勝手に 膝下の足が前に出てしまうように あなたの意志とは関係ないんです 憎しみの感情を止められないのも […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 思いを伝える 思いを伝える、分かち合うっていうと、 きちんと伝えなくちゃとか マトモなことを言わなくちゃとか プレゼンするようなイメージで つい大げさに考えてしまいがちだったりしますが 例えば 「この花綺麗だね」と感じたままを伝えたり […]