思いを伝える

思いを伝える、分かち合うっていうと、
きちんと伝えなくちゃとか
マトモなことを言わなくちゃとか
プレゼンするようなイメージで
つい大げさに考えてしまいがちだったりしますが

例えば
「この花綺麗だね」と感じたままを伝えたり
「魚釣りに行こう」だったり
「大きな船に乗りたい」と夢を語ったり
「宇宙飛行士になりたい」だったり
「今から歌うたうから聞いてね」だったり
「大好きだよ」だったり

そんな些細なこと、って思うようなことから
伝えてみるといいのではないかと思います。

わかってもらおうというよりも
先ずはあなたの中にあることを
言葉にしてみる

できそうなことから始めてみる

思いを伝える、分かち合うって
きっとすべての関係性の土台なのかなって思います。

門田保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
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