こころのこと(メンタル)
立ち直るきっかけは

立ち直りたい、 自分を立て直したいと思う時 自分にばかり目が行きがちだけど 例えば 空の雲を見てみるとか 朝日に映る朝露の一滴を見つめてみる 鳥の鳴き声や群れに目をやってみるとか 街路樹の葉が風にそよぐ様に耳を澄ませてみ […]

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こころのこと(メンタル)
力づくで動かしたら

無理やり動かそうとすると 例えその時は動いたように見えても 揺り戻しがくるようだ それは、すぐにかも知れないし やがて忘れた頃にかも知れないけれど きっと心はそのことを知っているのだと思う。

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気づき
友の転職

しばらくぶりに手紙をくれた友人が 転職するという 今の仕事への未練を感じつつ 新しい仕事への思いや リ・スタートする新鮮な気持ちが 伝わってきた 何歳になってもチャレンジする気持ちが 素敵だなと思う 人生に「失敗はない」 […]

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カウンセラーの日常
お花見日和、カープ女子

母を支えながら、お花見散歩をしました。 天気も良く暖かく、絶好のカープ日和 広島駅の周りは、朝から真っ赤な人々の群れ タクシー乗り場に並ばれた 幾分背中の曲がられた おそらく母世代と想われるカープ女子の方々 4名様、真赤 […]

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気づき
人生のシナリオ

人生のシナリオは 決まっているのかいないのか 誰が書いているのか 自分で書いて生まれてきたのか 誰にもわかりません。 決まっていてもいなくても 創作の余地があってもなくても わかっていることは 今、ここに生きている とい […]

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ほっと一息
感性を取り戻すためにできること

私たちは、常々何かと「評価」にさらされています。 絵を描くということでさえ 小学校に入ってからは「評価」がありました。 その結果、自分は「絵は苦手だ」と描くこと そのものをためらってしまう方も少なくないかも知れません。 […]

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カウンセリング
新しい環境の中で

この春新しく社会に出られた方も 久しぶりに仕事を始められた方も 初めてのこと続きで 感じてらっしゃる以上に 心も身体も驚きの連続で お疲れだったりするかも知れませんね。 何とか乗り切ろう 1年間は頑張ってやりきる そんな […]

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Blog-best5
3月のBest5

3月もさっさと行ってしまいました。 きょうから4月、新年度が始まりました。 たった1日の違いですが 気持ちも改まる感じがしたり 桜の見え方も違う感じがするのは 気のせいでしょうか。 3月もたくさんの方にご訪問頂き 本当に […]

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気づき
希望通りの花が咲かなかったあなたへ

3月は進学や就職、異動など 新しい次のページの前にあって 希望通りの結果が得られなかった方も いらっしゃると思います。 そんな時、 どうか自分をなだめたり 無理やり納得させたり 平気なふりをしたりしないで欲しいのです。 […]

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書籍のご紹介
「人生を変える!『心のブレーキ』の外し方」石井裕之著

この本は行動を変えるための本です。 心の仕組みを知り 自分のクセに気づき 軽やかに行動に移していけるような 「アクションプラン」が セクションごとに書き出してあり あ、これならできそう と思えることが その中に必ず含まれ […]

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