いつものセリフ
言葉は心にも身体にも影響します。
知らず知らずのうちに
自分を傷つけるような言葉を吐いていたり
こんなことと見逃してしまいそうな
小さなことと扱っているうちに
日々の習慣はあなたという人を形作っています。
「私なんて」「しょうもないヤツ」「どうせ」
「でも」「だって」「無理」「しょせん」。。。
どんなことをぼそっとつぶやいているか
どんな口癖を持っているのか
親しい人に聞いてみてもいいかも知れませんね。
或いは、ご自身で一定の時間メモしたりして
観察してみるもアリかも知れません。
変わらずここにいますから
- 公認心理師・臨床心理士
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