ふーっと

疲れた時、思わず
「ふ～っ」と息がもれたなら
「疲れたぁ～」と言葉を吐いてみてもいい。

気持ち良い時、思わず
「ふぁ～っ」と声が出てきたら
「気持ちいい～」と言ってみてもいい。

どんな感情も感覚も
感じて味わってあげたら
スーーっと通り抜けて
次に行けたりするよ。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

対面でのカウンセリング、Zoom等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

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• くれたけお題2024年1月31日「あなたは心理カウンセラーとして、どんなことを提供できますか？」（くれたけ#218）
• ほっと一息2023年4月16日塩レモンごはん
• カウンセリング2023年4月15日根本的な問題