こころのこと(メンタル)
玉ねぎの皮をむくように
2017年1月24日
玉ねぎの薄皮を一枚一枚はがすように 言葉にしてみると 意外なことが見えてきたり 思いがけないことに気づけたり 言葉にしてみる前までの 感覚や感触とは違う感じに 触れたりすることがあります。 話してみること 書いてみること […]
今日の日はさようなら
2017年1月19日
今日という日は、今日だけ 他のどの日でもない どの日にも代えられない 一日。 その一日が あ～良い一日だったと心から 喜べた一日であっても 望ましくない一日だったとしても かけがえのない一日であることに 変わりはない。 […]
こころに聞いてみたら
2016年12月12日
長い間手放せなかった物が手放せました。 何度か手放そうとしたことはありました。 その度に湧いてくる諸々の考慮 ・良いものだから ・高かったから ・上質でもあるし ・一生使えるはず ・それを捨てるなんてもったいない ・物を […]
「あなたのために」の罠
2016年11月29日
あなたのために忠告する あなたのために私が我慢する あなたのために私が悪者になる あなたのためを思えばこそ。。。 これって本当に「あなたのため」？ あなた自身が考えたり あなた自身が選んだり あなた自身が決めたりする あ […]
ありがたきかな忘却力
2016年11月29日
度忘れとか物忘れとか「忘れる」ことに どこか恐れを抱いたりします。 しかし、忘却力があるお陰で助かっている こともたくさんあると思うのです。 もし、全てを鮮明に覚えているとしたら？ 忘れるという能力が備わっていなかったら […]