こころのこと(メンタル)

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無限大の愛って

無力だと嘆くことはないのです。 あなたにできる無限大のことがあります。 その人の幸せを想い、その人の 一番素敵な笑顔を心の中で思い浮かべる それが、最強で最大の愛だったりします。 それを祈りと呼ぶなら 祈りの力は侮れない […]

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愛に似ている

「愛」という言葉には魔力があります。「愛」に似ているけどそうじゃないこともあるんじゃないかな。

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王子かカエルか

ずっと窮屈な思いで暮らしていたあなたの前に その人は現れた まばゆい光をまとった白馬の王子が 救出にきてくれたんだ そう思った だけど誰もが口をそろえて言う 王子の顔をしたカエルじゃないかと。   あなたはどう […]

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恋愛問題

恋愛問題は、学校では教えてくれない 練習問題も検定もない 頑張ったら頑張っただけ点が取れる なんてこともない 自分の弱さやずるさや情けなさに 嫌でも直面することになって しかも正解はない 自分以外の他人を変えることなんて […]

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満ちる

やろうとして やりたいのに 動けないでいる時 思うように動けない 動いていないように見える 自分を責めることはない ちゃんとわかっているんだよ あなたの中の もう一人のあなたが 時は満ちる その時を待てばいい

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こころのこと(メンタル)
はぐれないで

あなたが歩きたくなった時 こころも歩き出したくなっている あなたがゆっくりしたい時 身体も休憩したくなっている 陽の光の眩しさが しみているのは目だけじゃなくて こころも少しドキッとしている こころと身体 どちらが上で下 […]

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こころのこと(メンタル)
それなら「あります」

「ない」にフォーカスすると 脳がどんどん「ない」ことを見つけ出し さらに不安に引き寄せられたりします。 「ある」にフォーカスすると どれだけたくさんの恩恵に浴しているか 気づけたりします。 私には、 動いている心臓があり […]

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こころのこと(メンタル)
自分のためにできる二つのこと

落ち込んでしまった時 とても這い上がれそうにない時 自分のために笑顔になってみる。 鏡の中の自分に向かって 笑いかけてみる。 元気だから笑顔になれるんじゃなくて 笑っているから元気になれたりすること あります。 だけど […]

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コンプレックスって

普段から心の片隅にひっかかっていることや 感じているコンプレックスや 長い間、言葉にできずにいる苦しさの中に 実は、 本来のあなたの輝きが隠れていたりします。 それは、 あなたの強みだったり 本当は成し遂げたいことだった […]

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カウンセリング
本当の自分の見つけ方~シンプル

自分って何者なんだろう とか 本当の自分の気持ちがわからなくなった時に 役立つとてもシンプルなこと ひとつ。 それは どんなことでも毎回 「本当はどうしたいの?」と 都度自分に聞いてみる。 ただそれだけ。 例えば飲み物を […]

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