こころのこと(メンタル)
大人はわかってくれない
2017年7月24日
本当はいつも愛されている。 ただそれが「望む形で」届くとは限らない。 人はそのギャップにしばしば悩み苦しむ。 自分の人生に口を出さないで、 あなたの思い通りにしようとしないでと 反発したり、愛されてないと拗ねてみたり。 […]
生きることに疲れたあなたへ
2017年7月20日
もし、生きることに疲れてしまったら すこし休んで そして思い出して欲しいのです。 あなたは、 あなたが思うよりずっと素晴らしい存在だ ってことを。 あなたは苦しみを糧にできる人。 だから、生まれてきたんです。 私は、あな […]
ふあんちゃん、お疲れ様
2017年7月13日
自信がないのに「自信があります」と 虚勢をはるよりも、 自信がない自分 不安な自分を そのまま認めてあげた方が 心は安らかかも知れないね。 自信がなくてもないなりに やりたいことにチャレンジしたらいいだけだし 不安に思う […]
「あるあるで学ぶ~余裕がないときの心の整え方」～マインドフルネス
2017年7月4日
僧侶であり精神科医でもある川野泰周先生 ご著書のこの本は、ガッツリ構えなくても スーッと入ってきて「マインドフルネス」 について優しく親しめる本ではないかなと思います。 そして、「瞑想」についても 身近に感じられると同時 […]
「わたくし後悔しないので」
2017年6月29日
「わたくし後悔しないので」 と、彼女がそう言ったのかどうかは 定かではないのだけれど もし、彼女がそう言ったならそれは 後悔しても何も始まらないことを 知っているから それがエネルギーの損失だと痛みを通って 知っているか […]
シャンパンタワーの法則
2017年6月28日
誰かの役に立ちたい、貢献したい、尽くしたい そんな思いがあるとき 先ず自分を満たしてあげましょう。 シャンパンタワーをイメージしてみてください。 一番上のグラスはあなたです。 あなたが満たされていないと、 シャンパンは全 […]
