2017年9月17日 / 最終更新日 : 2017年10月4日 門田 保子 カウンセリング 脳内シナリオライター 頭の中の妄想劇場が止まらなくて 悪魔のシナリオライターに 脳内を占拠されてしまったんじゃないかと 感じるとき 逃れたい忘れたい追い出してしまいたい と策を練れば練るほど “テキ”は更にパワーアップしてくる感じ いきなり追 […]
2017年9月11日 / 最終更新日 : 2017年9月11日 門田 保子 カウンセリング バランス（２） 例え今、望ましくない状態であっても そこに評価を持ち込まず 良し悪しをつけず 何も足さず何も引かず ただ「今はそういう状態なのだ」として 見る時 執着から自由になれたりします。
2017年9月4日 / 最終更新日 : 2017年9月4日 門田 保子 カウンセリング 人間なんて 自分にできることは小さいと嘆くより 小さくても小さいなら小さいなりに 最善を尽くしている方が美しい 自分なんてと卑下して 慰められるのを待っているより、 その自分でできることを探す その自分だからこそできることをやってみ […]
2017年8月25日 / 最終更新日 : 2017年8月30日 門田 保子 こころのこと(メンタル) コペルくん 昔「道徳」の時間に、下村湖人原作の短編で コペル君という男の子が主人公の物語が ありました。 「実践目標は小刻みに」という内容だったと思います。 例えば、ランニングを始めようと目標を持った としても、今まで走ったことがな […]
2017年8月24日 / 最終更新日 : 2017年8月29日 門田 保子 カウンセリング 癒してサイン 頭ではよくわかっていて そのとおりに行動したいし しようとしているのに どうも動きが止まってしまう時 それは 心の癒してサインなのかも知れません わかっているのに動けない時 頭では（意識）では望んでいても 心（潜在意識） […]
2017年8月20日 / 最終更新日 : 2018年2月16日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 心を強くするには 心を強くしたいと願うなら 今の弱さを嘆くより 弱い自分を責めるより まずその「弱さ」を認めてあげることだ あぁ、弱いんだな自分って。 ただそれだけ。〇マル終わり。 現状を認めてあげることでしか 人は前に進めない。 それに […]
2017年8月12日 / 最終更新日 : 2017年8月13日 門田 保子 カウンセラーの日常 見る目 あれっ？こんなビルあったかなと、 ご近所を通っていてふと見ると 先日閉店したコンビニの入っていたビル でした。 ごく普通のどこにでもあるマンションの一角 だったんだなと、思わずビルを見上げました。 ほぼ毎日のようにバス停 […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2017年8月10日 門田 保子 こころのこと(メンタル) バイオリズム 何もかも順調で、この世の全てが 輝いて見える時と その反対に、ひとり暗い穴の中で 体育座りをしているような時と どちらもあるのではないか […]
2017年8月8日 / 最終更新日 : 2017年8月9日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 専属の神様 今の状態があなたにとって望ましいもので なかったり 地に足がついていないような心もとなさや 恐さや不安があっ […]
