頭の中の妄想劇場が止まらなくて
悪魔のシナリオライターに
脳内を占拠されてしまったんじゃないかと
感じるとき
逃れたい忘れたい追い出してしまいたい
と策を練れば練るほど
“テキ”は更にパワーアップしてくる感じ
いきなり追い出そうとするよりも
先ずは認めてあげようか
「そう思うんだね」
「今はそう感じているんだね」
何度でも何度でも認めてあげる
受け取ったら横に置く
投げ返さないキャッチボールのトレーニング
そのライターは、路線変更するかも知れないし
居なくなっちゃうかもしれない
あなたがそのことを
「思い出す」ころに。
言葉より大切なもの
- 公認心理師・臨床心理士
-
広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
国内外からオンラインカウンセリングもご利用いただけます。
カウンセリングのご予約・お問合せ
Array
こころのこと(メンタル)2026年5月18日ゼツボウのとなり
カウンセリング2026年5月17日自分の「お世話」をする
こころのこと(メンタル)2026年5月16日「枠」を越えるとき
カウンセリング2026年5月15日自己啓発本の使い方
