ほっと一息

カウンセラーの日常
どうでもいいような、ちょっと不思議な話

愛の挨拶も届かなくなり、ついに私の相棒は動かなくなりました。 今まで本当に、もう無理なのわかってて 更に無理をしてくれていたので、寂しさはある けどお別れすることに。 今朝15年も働いてくれた相棒くんを送り出す時 せめて […]

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ほっと一息
水のチカラ

酷暑が続いています。 ◎水を摂る 熱中症対策には、こまめに水分補給を カラダには水が欠かせません。 ◎水を流す 汗をかいたらシャワーを浴びるなどして 気持ちよく、そして清潔に。 ◎水に流す 嫌なこともいらないことも 水に […]

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カウンセラーの日常
神戸の夜

「温泉行きたいねん」と 叔母からメールがあり、行ってみると 温泉だけじゃなくてホテルもセットになっていた。 二人で温泉に入り、美味しいご飯を食べて たくさんの昔話と、少し未来の話をした。 窓から見える美しい神戸港の夜景は […]

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カウンセラーの日常
小さなカマキリ

早朝にお墓参りしたら 緑の木の上で、隠れたつもりになっている 小さなカマキリみっけ。。。 隠れたつもりになっているからか この子逃げないんです笑 カメラを向けても平気 なんか可愛い~ 私が来るのを待っていてくれたのかな […]

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ほっと一息
きょう一日の終わりに

夜ベッドに入ったら 今日出会った人 お一人お一人の顔を思い浮かべながら 今伝えたい気持ちをひと言だけ言います そうすると たいてい感謝の気持ちが湧いてきます その気持ちもひと言、口に出します そして お一人お一人の笑顔を […]

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ほっと一息
花一輪の空気感

忙しいって「心」が「亡ぶ」と書きます。忙殺されそうな空間、緊迫してる緊張感ある空間なのに、そう見えないのは…。
花一輪が空気を変えてくれてるんでしょうね。そこにいらっしゃる方々の表情もゆったり見えます。

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カウンセラーの日常
「おつかれさまでした~」

(きょうはこのバスではありません) 乗り継ぎでバスから降りる時 運転手さんが 落ち着きのある声で 「お疲れさまでした~」 と、お声がけくださいました。 その一言が優しく響いて ホッとするような一瞬でした。 あ、きょうもい […]

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ほっと一息
夏祭り

仕事帰り、商店街のお祭りが目に入ってきました。 ちいさな子どもたちは浴衣や甚平スタイルで なんとも可愛らしく びっしり並んだ屋台には 美味しそうなイカ焼きやチョコバナナ ビールやおつまみ 軽食がずららららっと並んでいて […]

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ほっと一息
今年初めての蝉が鳴きました。

蝉の抜け殻って、何か内緒の宝物を見つけたような気持になります。

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こころのこと(メンタル)
心のもやを晴らすには

何かわからないけどモヤモヤする スッキリしない 行動が止まってしまう… そんな時は 床でも廊下でも窓でも玄関のドアでも どこでもいいので ただ拭く ただ拭いているうちに きれいになってくるし いつの間にかこころも軽くなっ […]

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