折りたたんだ気持ち

期待通りの答えが返ってこないと
がっかりしてしまって

いつの間にか

こう言ってもこんな展開になるのだろうなぁと
勝手に予想をつけてしまって

相手の代わりに自分で答えを出していたり
何となくイライラしてしまったり
怒りがわいてきたり

本当はわかってもらいたいと思っていること
どんな態度をとったとしても大切に思っていること

それだけでも
そのままの気持ちを伝えてみるといいかも知れません。

明日もきっと佳い日

門田 保子公認心理師

対面でのカウンセリング、Zoom等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

カウンセリングのご予約・お問合せ

• ほっと一息2024年7月31日暑中お見舞い申し上げます🧊
• カウンセリング2024年6月26日見えない自分との出会い
• カウンセリング2024年6月3日話せば話すほど
• こころのこと(メンタル)2024年5月29日光あるところに