立ち直りたい、
自分を立て直したいと思う時
自分にばかり目が行きがちだけど
例えば
空の雲を見てみるとか
朝日に映る朝露の一滴を見つめてみる
鳥の鳴き声や群れに目をやってみるとか
街路樹の葉が風にそよぐ様に耳を澄ませてみる
そこらへんに咲いている草花を摘んでみるとか
突然降ってきた雨をただ眺めているとか
自分以外の
人間以外の
命あるものたちへ心を寄せてみると
何か違った感触を得られたりします。
今日もどうかご安全に
- 公認心理師・臨床心理士
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