立ち直りたい、自分を立て直したいと思う時自分にばかり目が行きがちだけど例えば空の雲を見てみるとか朝日に映る朝露の一滴を見つめてみる鳥の鳴き声や群れに目をやってみるとか街路樹の葉が風にそよぐ様に耳を澄ませてみるそこらへんに咲いている草花を摘んでみるとか突然降ってきた雨をただ眺めているとか自分以外の人間以外の命あるものたちへ心を寄せてみると何か違った感触を得られたりします。