自己肯定感って
自己肯定感って
高い人は、ほとんど気にしないんだと思う
低い人は、上げようとして
さらに下げてしまってたりする
今の自分じゃダメだから
変わらなきゃってするよりも
まずは
低いままの自分を受け入れて認めてあげる
あぁ低いんだね自分
そっか、それもありだよね
そんな自分でよくここまでやってきたね
よしよし
そして何か美味しいものでも
自分に食べさせてあげて
美味しさをこころゆくまで感じてみる
味わってみる
きっと
それくらいの方がうまくいく。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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