自己肯定感って

自己肯定感って
高い人は、ほとんど気にしないんだと思う

低い人は、上げようとして
さらに下げてしまってたりする

今の自分じゃダメだから
変わらなきゃってするよりも
まずは
低いままの自分を受け入れて認めてあげる

あぁ低いんだね自分
そっか、それもありだよね
そんな自分でよくここまでやってきたね
よしよし

そして何か美味しいものでも
自分に食べさせてあげて
美味しさをこころゆくまで感じてみる
味わってみる

きっと
それくらいの方がうまくいく。

明日もきっと佳い日

門田 保子心理カウンセラー
個室やカフェでのカウンセリング、訪問カウンセリングを提供しています。Skype等でのオンラインカウンセリングにも対応しています。

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