禁句を発してしまった時

自分に聞かせたくない言葉や
他者にも言うつもりのない言葉を
時として発してしまった時

即座に今のはキャンセルと言って
はっきりキャンセルしておくと
リセットできます。

自分以外の他者に対してもすぐに
「間違えました。ごめんなさい」
と言ってしまいましょう。

そのほうが早く手放せますし
自分自身がクリアでいられます。

変わらずここにいますから

門田 保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
国内外からオンラインカウンセリングもご利用いただけます。

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