夫婦・カップル・パートナー
パートナーに求める「普通」とは

初めの頃は この人と一緒にいるだけで良いと思っていた そのために頑張らないといけないことがあるなら 頑張ろうと思った それが どうしちゃったんだろう いつの間にか ”普通”はこうするものだと思うけど そうしてくれない 私 […]

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ほっと一息
ゆ・ゆ・ゆ〜な話

  あ〜もう嫌になった 何もかも そんな風に むしゃくしゃしたり 疲れたり 落ち込んだり 何もかもうまく行かない気がして うんざりする時 ゆがつくことに 癒されたり、力をもらったり リセットしたり することがあ […]

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ほっと一息
ほどほどの

以前「ほどほどの○」という 住宅の広告がありました 確かに、豪邸でもなく粗末でもない ほどほどに良い感じの家でした 英国の小児科医 精神分析医ウィニコットは 母親の子どもへの関わり方 望ましい育児について good en […]

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カウンセリング
友だちがいないというあなたへ

友だちを ヒトに限定する必要はないんじゃないかと思うのよ 犬や猫や鳥や 花や木や 言葉を話さないけど あなたに優しい生き物たちや ぬいぐるみや キャラクターのカップや 姿を見せない空や風や音楽も 友だちのカテゴリーに入れ […]

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カウンセリング
それでいい

朝起きられなかった 時間が無駄になった それでいい 眠ることが必要だったんだよ つい食べ過ぎてしまった 自分で止められないなんて うんざりする それでいい それで助かっていることがきっとあるんだよ 予定通りに進まなかった […]

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カウンセリング
違和感

なんとなく違和感を感じる時 いつもの朝なんだけど 何か変 いつも通っている道なんだけど 何か微妙 それは正しいことなんだろうけど 何か腑に落ちない とても親切な言葉だと思うけど ピンとこない むしろ違和感だったりする そ […]

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ほっと一息
「かも」な話

※広島城のお濠で泳ぐ鴨🦆冬空の下ちょっと寒そうに見えました🦆   未来のことを予想する時や 考えても結論が出ない時 ついつい はっきりしない不安から 〇〇だったらダメなんじゃないか このままじゃ上手くいかないん […]

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人間関係
別れのパターン

  あ〜いつもこうなっちゃうんだよね〜 同じことを繰り返しているような 同じパターンに陥ってしまうような 何かをやめる時 職場や学校や何かのサークルや習い事など 人と別れる時 恋人や友人や仲間たちと いつも同じ […]

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ほっと一息
立春〜新しいことを始めよう

  立春。 新しい季節の到来を告げる言葉の中で ひときわ ときめきを感じさせる 響きがあります とっても寒くても もう春なんだなという ほっとするような安心感や ワクワクするような期待感 なんかいいことあるよう […]

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気づき
10 年前のわたしに出会った

  探し物をしていたら 思いがけないところから 小さなノートが出てきた そこには 会社員を辞めて 自分のやりたいことを形にしていこうと 夢や希望を箇条書きに記しているわたしがいた それを見てクスッと微笑んでしま […]

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