「期待に応えない生き方」
2016年6月20日
本のご紹介です。 「期待に応えない生き方」石原加受子著 周囲の期待に応えようとしていつの間にか、 苦しさや、辛さを抱えてしまってた。 「正しく」こう「あるべき」だからやらなきゃ。 やりたいかど […]
「話す」って「放す」？
2016年6月19日
初対面の方とお茶した。 彼女は一つひとつ言葉を選びながら、 探しながら語ってくれた。 「そう」「うん」、自分で相槌をうちながら。 １時間を過ぎたころ、彼女の表情は明るくなっていて 話し始めた時よりお肌も整っ […]
こんな「にんじん」あるって知らなかった！
2016年6月17日
成田から届いた野菜の中に、外が紫で中が 黄色のものがありました。 こんな人参あるって知らなかった！ （私だけかも知れないけど） 人参といえば、オレンジまたは赤だと思ってた。 外が紫で、中は真っ黄色なニンジン […]
「あなたのキャッチフレーズは？」（くれたけ＃41）
2016年6月17日
【2016年６月のお題-１】 あなたのパーソナリティーを一言で表すと？ とのお題、なんだろう？友人にたずねてみたけど、 いまいちピンとこない。 カウンセラーをしていて浮かんできたのは 「無色透明」。 &nb […]
自分を感じるためのエクササイズ
2016年6月14日
自分らしいとか、ありのままの自分でとか、 よく言われたり耳にしたりしますね。 その感覚がわからないとき、こんな方法を 試してみるのもいいかもしれません。 ●美味しいものを食べたとき、思いっきり 「美味しい」を味わう。 ● […]
「最近誰かにした”小さなこと”を教えて下さい」（くれたけ＃40）
2016年6月14日
私はかなりの方向音痴です。 上京した時、地下鉄や電車の乗り換えに迷い ます。さらに路上に出てからどっちの方向に 行けばいいのか迷います。 以前は、人に聞くということができず地下鉄 マップを携帯し、自分でシュ […]