2016年6月19日 / 最終更新日 : 2016年7月31日 門田 保子 カウンセラーの日常 「話す」って「放す」？ 初対面の方とお茶した。 彼女は一つひとつ言葉を選びながら、 探しながら語ってくれた。 「そう」「うん」、自分で相槌をうちながら。 １時間を過ぎたころ、彼女の表情は明るくなっていて 話し始めた時よりお肌も整っ […]
2016年6月17日 / 最終更新日 : 2016年10月4日 門田 保子 カウンセラーの日常 こんな「にんじん」あるって知らなかった！ 成田から届いた野菜の中に、外が紫で中が 黄色のものがありました。 こんな人参あるって知らなかった！ （私だけかも知れないけど） 人参といえば、オレンジまたは赤だと思ってた。 外が紫で、中は真っ黄色なニンジン […]
2016年6月17日 / 最終更新日 : 2016年10月27日 門田 保子 くれたけお題 「あなたのキャッチフレーズは？」（くれたけ＃41） 【2016年６月のお題-１】 あなたのパーソナリティーを一言で表すと？ とのお題、なんだろう？友人にたずねてみたけど、 いまいちピンとこない。 カウンセラーをしていて浮かんできたのは 「無色透明」。 &nb […]
2016年6月17日 / 最終更新日 : 2024年5月29日 門田 保子 気づき 手放す勇気 自分で自分をどうにかできたら、それは それで素晴らしいことなのでしょう 自分で自分をどうにもできないことを すっかり認めてあげることは、 もしかしたら 勇気がいることかもしれないけれど、 とても素敵なことだと思う それは […]
2016年6月14日 / 最終更新日 : 2017年6月22日 門田 保子 カウンセリング 自分を感じるためのエクササイズ 自分らしいとか、ありのままの自分でとか、 よく言われたり耳にしたりしますね。 その感覚がわからないとき、こんな方法を 試してみるのもいいかもしれません。 ●美味しいものを食べたとき、思いっきり 「美味しい」を味わう。 ● […]
2016年6月14日 / 最終更新日 : 2016年10月1日 門田 保子 くれたけお題 「最近誰かにした”小さなこと”を教えて下さい」（くれたけ＃40） 私はかなりの方向音痴です。 上京した時、地下鉄や電車の乗り換えに迷い ます。さらに路上に出てからどっちの方向に 行けばいいのか迷います。 以前は、人に聞くということができず地下鉄 マップを携帯し、自分でシュ […]
2016年6月11日 / 最終更新日 : 2017年7月11日 門田 保子 カウンセラーの日常 何も考えずに 福山駅を降りるとすぐに福山城が見える。 そのすぐ下は、緑いっぱいの憩いのスペースに なっていて、読書する人、お弁当を広げている人、 じっと空を見ている人など、思い思いにくつろいで いる人がいる、とても素敵な場所。 梅雨の […]
2016年6月10日 / 最終更新日 : 2016年9月29日 門田 保子 カウンセラーの日常 I（アイ）メッセージはソナタ形式？ よく言われるところの「アイメッセージ」 「わたしメッセージ」という言い方をする人もいる。 私はこう思う、私はこう考えるという「私」を 主語にして相手に伝える方法。 対して、この逆があなたメッセージ、つまり主 […]
2016年6月8日 / 最終更新日 : 2017年7月12日 門田 保子 カウンセラーの日常 紫陽花～それぞれの舞台 朝激しい雨が降っていた。 雨に打たれてなお喜々としているように見える のは紫陽花 小雨の中、見て見て私を見て～とでも 言いたげな風情でたたずんでいる。 様々なアジサイがそれぞれに 静かに主張しながら、美しい花を咲かせてい […]
2016年6月7日 / 最終更新日 : 2017年11月8日 門田 保子 カウンセラーの日常 お風呂 あ～～。。。疲れた。。。 こんな日は、考えても何かがどうにかなったりしない。 こんな日は、お風呂に入ってさっさと寝るに限る。 お風呂に入って、きれいに洗って水に流す。 お湯につかる。 あ～～っ。ふぅ～～。 […]
