2024年7月31日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 門田 保子 ほっと一息 暑中お見舞い申し上げます🧊 暑中お見舞い申し上げます🎐 今年の暑さは本当に厳しいですね （毎年、更新されているような気がします） 昔の子ども時代の夏休みとは ずいぶん変わってきたように思います 水分補給をしっかりと たっぷりと休養なさって どうかご […]
2024年6月26日 / 最終更新日 : 2024年6月26日 門田 保子 カウンセリング 見えない自分との出会い 古い日記や、本の感想や、 ちょとしたメモの中から 過去の自分と出会うことがあります へぇ〜こんなこと感じてたんだ こんなこと考えてたんだという 意外な懐かしさや 変わらない自分を発見したり… そして カウンセリングの場で […]
2024年6月3日 / 最終更新日 : 2024年6月3日 門田 保子 カウンセリング 話せば話すほど 話せば話すほど 人の心は動いていきます 変化していく 些細なこと、ではなくて 大切に聞いてもらった 大事に扱ってもらった体験は 人を心の奥から、無意識に動かしていく 人には、対話しながら整理し 心を再構成していく力が備わ […]
2024年5月29日 / 最終更新日 : 2024年5月29日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 光あるところに 光あるところに 必ず影があります 明るく照らされた一方には その影ができるということ 明るいところも暗いところもある みんなにある もし、光輝いているばかりで 暗いところが全然なくて 素晴らしく良い人で 嫌なところ悪いと […]
2024年5月28日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 門田 保子 ほっと一息 なかなか寝付けない夜は なかなか眠れない夜は 温かいミルクを飲む 就寝する30分〜1時間くらい前に入浴する α波が出る音楽を流す ・・・などなど 様々な方法が知られています そして 年代を問わず ぬいぐるみ効果ってあるらしい 小さなお子さんから […]
2024年5月16日 / 最終更新日 : 2024年5月16日 門田 保子 お知らせ 毎週火曜日は「オンラインでつながるカウンセリング」始めました こんにちは くれたけ心理相談室の門田です。 毎週火曜日は、 オンラインでつながるカウンセリング 始めました。 開始時刻にも、柔軟に対応することができます。 遠慮なくおたずねください。 毎週火曜日は、PCの前 […]
2024年3月17日 / 最終更新日 : 2024年3月17日 門田 保子 カウンセリング こころの荷物 以前はこんなことを考えたりしなかったのに なぜ今頃考えたり、感じたり いろいろ思ってしまうんだろう なぜ今頃苦しくなってしまうんだろう それは今、出てきても大丈夫になったから 心の中のモヤモヤやアレコレと 向き合えるあな […]
2024年1月31日 / 最終更新日 : 2024年5月28日 門田 保子 くれたけお題 「あなたは心理カウンセラーとして、どんなことを提供できますか？」（くれたけ#218） メリットについては、カウンセリングを受けてくださった方がどう感じて いらっしゃるのか、受けてくださった方の中に答えはあるのかなと思います。 そして、カウンセリングでよくお会いしている方々は ・今まで頑張ってきたのに、報わ […]
2023年4月16日 / 最終更新日 : 2023年4月16日 門田 保子 ほっと一息 塩レモンごはん ようやく頂きました 約束の「塩レモンごはん」 感想いろいろらしいけど 私は好きだなぁ 炊きたてごはんに 塩少々と絞ったレモン汁少々かけるだけの 「塩レモンごはん」 さっぱりしてて美味しいょ あなたはもう試してみたかな
2023年4月15日 / 最終更新日 : 2023年4月15日 門田 保子 カウンセリング 根本的な問題 しばらくカウンセリングを受けてみて たちまち困っていることは解決したけれど 根本的な問題は解決してなくて 何か落ち着かない 生き苦しさは続いている このままカウンセリングを続けようかな どうしようかな そんな時は 心に聞 […]
