2026年1月9日
頭の中を ネガティブな自動思考が巡って 疲れてしまう・・・ そんな時は 全然別のことをしてみるのもアリ だったりします 走る、歌う、踊る 描く、書く、奏でる 散歩、ヨガ、瞑想 囲碁、将棋、麻雀 お茶、お花、盆栽 料理・・ […]
2026年1月2日
あけましておめでとうございます 賑やかに迎えられた方も 静かに迎えられた方も さまざまな思いで それぞれに 新しい年をお迎えのことと存じます どこにいらしても どなたといらしても おひとりでいらしても あな […]
2025年12月31日
毎年、年末詣（大晦日詣り）をしています それだけで、新しい年を迎える準備ができたような 気持ちになれたりします バタバタしていても、いなくても 駅やスーパーや町全体を覆う気忙しが 何があっても新年は来るよと […]
2025年12月15日
話題のドラマ『ザ・ロイヤルファミリー』から、ドラマの主題からは外れますが、その中から男女の意識の違い、ズレについて考察してみたいと思います。 以下、ネタバレを含みます。 ＊＊＊ （第６話）栄治が加奈子にプロ […]
2025年12月14日
話題のドラマ『ザ・ロイヤルファミリー』は、「競馬の世界を舞台に、ひたすら夢を追い続けた熱き大人たちが、家族や仲間たちとの絆で奇跡を起こしていく、人間と競走馬の20年にわたる壮大な物語」である。（TBSホーム […]
2025年11月9日
自分一人の中で考えていると 同じことがぐるぐる回って いつの間にかネガティヴな自動思考が 繰り返されていることも 順序も何も整わなくても とりあえず 話してみる 聞いてもらう 話しているうちに ほどけてくる […]
2025年11月6日
早朝に西側の空に大きく輝いていました。 へぇ〜、こんな時間にここに？という 不思議な感覚と 偶然出会えてラッキーな気持ちで 思わずパチリ 朝見た満月 大きくてビーバームーンっていうそうな 山の端に隠れる寸前 […]
2025年11月5日
秋を表す言葉はたくさんあります 秋の気配、実りの秋、芸術の秋、食欲の秋 女ごころと秋の空（男ごころと秋の空とも言いますね） 「秋の日の釣瓶落とし」と言うように 夕方からいきなり日没になってしまう 寂しさを感 […]
2025年5月7日
ゴールデンウィーク明けは なんとなくいつもより動きが ゆっくりになったり 気だるかったり 新社会人の方や新一年生の方は 特にそうかも知れません そんな時は 何でもない話、趣味や天気や ちょっとしたことを 誰かと会話するだ […]
2025年5月2日
５月になりました ゴールデンウイークど真ん中 そして、それは とりあえず「４月」が終わった っていうことでもあります 新年度、新1年生、新社会人になって 初めての４月 ワクワクと不安が同時にあって 張り詰めた気持ちも あ […]
