精神の安定で心がけていることは？（くれたけ＃37）
朝、目覚めたら「今日もよろしくお願いします」と言葉にしています
夜寝る前には、「きょうも1日ありがとうございました」と、言葉が出てきます
たったそれだけですが、時間と心に区切りをつける
自分のための作法になっているのかも知れません
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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