2016年11月3日 / 最終更新日 : 2024年5月22日 門田 保子 カウンセリング がまんしなくていいんです もしかしたら、これぐらいはと我慢なさって いらっしゃるのかも知れません 私なんて、そんな大したことないからと小さく 扱ってらっしゃるのかも知れません こんなこと、病気でもないしただ悩んでるだけ だからとご自身をなだめてい […]
2016年11月3日 / 最終更新日 : 2017年7月2日 門田 保子 カウンセラーの日常 バランスボール 大きなバランスボール。使い始めのころ リビングに出しっぱなしにしていました。 今は、しょっちゅうは使ってないのですが 思い出したように時々出してきて、遊ん でみたりします。 意外にいろんな態勢になれて、普段使って いない […]
2016年10月29日 / 最終更新日 : 2017年7月3日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 理想の結婚相手 前回も前々回もその前も、そして今回も やっぱりうまくいかなかった。 こんな思いを味わうのはもうたくさん。 ただ「普通の」結婚がしたいだけなんです。 正社員で年収も子どもを育てるのに不安 がないくらいで、年齢が近い人。 そ […]
2016年10月27日 / 最終更新日 : 2016年10月27日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 手放すと見えてくること 本当にそれを手に入れたいのか 自分の本心がわからなくなって しまったとき いったん手放してみるといいかも知れない。 考慮にまみれている自分がいないか 勝ち負けに反応している自分からの 選択になってないか、一 […]
2016年10月24日 / 最終更新日 : 2017年10月13日 門田 保子 カウンセリング 別れるための方法って 別れるための方法って 「別れてください」とお願いすることでも 誰かに決めてもらうことでもなくて 自分で「別れる」って決めること。 自分で「別れる」を選ぶこと。 あなたの人生はあなたのもの。 自分で選んで自分 […]
2016年10月19日 / 最終更新日 : 2017年10月6日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 逃げるって 話題の「逃げるは恥だが役に立つ」という のはハンガリーのことわざで ハンガリー語を習っている友人の話では 「自分の戦う場所を選ぶべし」とか 「自分の才能にあった仕事を選べ」っていう 意味だそうです。 また、 […]
2016年10月12日 / 最終更新日 : 2017年9月27日 門田 保子 カウンセラーの日常 足が止まってしまう時 ふと気づけば立ち止まっている時 細やかな季節の移ろいに気づいたり 響いている音の大小や色の違いを感じたり 人や車の流れの変化に気づけたり 自分の体調や心の声の変化に気づけたりも します。 どんな景色が見えて […]
2016年10月3日 / 最終更新日 : 2016年10月3日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 生きていてくれてありがとう あなたの命にありがとう 生きていることの辛さを伝えきれないとき 自分を消したくなったりすることも あったりするよね ぜんぜん平気っていう顔をしながら その辛さを黙って一人で抱えて […]
2016年9月29日 / 最終更新日 : 2017年9月21日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 自分と戦うのをやめてみる よく「自己を見つめる」とか「内観」「内省」 すると言います。 もし、それが過去の過ちや、間違い探し、犯人 探しになってしまったり、自分を叱咤しさらに 辛くなってしまうようなら、いったん止めて みてもよいかもしれません。 […]
2016年9月22日 / 最終更新日 : 2017年9月15日 門田 保子 カウンセラーの日常 これでいいのだ きょうは秋分。“秋”を感じる肌寒さを感じつつ ぼんやりと外の景色を眺めていました。 ふと。。。 これでいいのだ ということばが降ってきました(笑) 鉢巻き姿のバカボンのパパのイメージとともに。 […]
