2017年4月28日 / 最終更新日 : 2017年4月28日 門田 保子 カウンセリング 満ちる やろうとして やりたいのに 動けないでいる時 思うように動けない 動いていないように見える 自分を責めることはない ちゃんとわかっているんだよ あなたの中の もう一人のあなたが 時は満ちる その時を待てばいい
2017年4月26日 / 最終更新日 : 2017年4月26日 門田 保子 こころのこと(メンタル) はぐれないで あなたが歩きたくなった時 こころも歩き出したくなっている あなたがゆっくりしたい時 身体も休憩したくなっている 陽の光の眩しさが しみているのは目だけじゃなくて こころも少しドキッとしている こころと身体 どちらが上で下 […]
2017年4月25日 / 最終更新日 : 2018年4月24日 門田 保子 こころのこと(メンタル) それなら「あります」 「ない」にフォーカスすると 脳がどんどん「ない」ことを見つけ出し さらに不安に引き寄せられたりします。 「ある」にフォーカスすると どれだけたくさんの恩恵に浴しているか 気づけたりします。 私には、 動いている心臓があり […]
2017年4月24日 / 最終更新日 : 2017年4月24日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 自分のためにできる二つのこと 落ち込んでしまった時 とても這い上がれそうにない時 自分のために笑顔になってみる。 鏡の中の自分に向かって 笑いかけてみる。 元気だから笑顔になれるんじゃなくて 笑っているから元気になれたりすること あります。 だけど […]
2017年4月21日 / 最終更新日 : 2018年4月21日 門田 保子 カウンセリング コンプレックスって 普段から心の片隅にひっかかっていることや 感じているコンプレックスや 長い間、言葉にできずにいる苦しさの中に 実は、 本来のあなたの輝きが隠れていたりします。 それは、 あなたの強みだったり 本当は成し遂げたいことだった […]
2017年4月20日 / 最終更新日 : 2017年4月20日 門田 保子 カウンセリング 本当の自分の見つけ方～シンプル 自分って何者なんだろう とか 本当の自分の気持ちがわからなくなった時に 役立つとてもシンプルなこと ひとつ。 それは どんなことでも毎回 「本当はどうしたいの？」と 都度自分に聞いてみる。 ただそれだけ。 例えば飲み物を […]
2017年4月18日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 門田 保子 カウンセリング 「もやもや」って 感覚的には「もやもや」して スッキリしていなくても 表情はクリアだったりする 少しずつ変化し、クリアになり またもやもやしてきたりするけれど 自分の感覚と現実が一致しなかったりもする。 半年前の自分と今、１年前の自分と今 […]
2017年4月9日 / 最終更新日 : 2017年4月11日 門田 保子 カウンセリング もうじゅうぶん もうじゅうぶん知識も智恵もお持ちです。 「より良き」を求め自分を変えようと 行動もされてきました。 あなたが、まだ何か「足りない」と していらっしゃるとしたら それは、 探究心旺盛で進歩進化改善を生きるあなた であるとい […]
2017年4月7日 / 最終更新日 : 2017年4月7日 門田 保子 カウンセラーの日常 そして、出番を待っている その場所に行くのは、もう数回目でした。 これまでは誰かが道案内をしてくれたり 帰りに暗くなっていたら、駅まで送って くださったりしていたのだけど 今回は一人で、しかも雨が降っている。 方向音痴に自信のある私は、かなり早い […]
2017年3月30日 / 最終更新日 : 2017年3月30日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 自分の弱さに負けそうな時は 「弱」っていう字をよく見ると 己の下に羽がついている。 弱っちい自分を感じてめげそうな時 本当は羽ばたきの時なのかも知れない。 羽ばたく寸前のスイッチが切りかわる時 なのかも知れない。
