2025年2月12日
朝起きられなかった 時間が無駄になった それでいい 眠ることが必要だったんだよ つい食べ過ぎてしまった 自分で止められないなんて うんざりする それでいい それで助かっていることがきっとあるんだよ 予定通りに進まなかった […]
2025年2月7日
なんとなく違和感を感じる時 いつもの朝なんだけど 何か変 いつも通っている道なんだけど 何か微妙 それは正しいことなんだろうけど 何か腑に落ちない とても親切な言葉だと思うけど ピンとこない むしろ違和感だったりする そ […]
2025年1月21日
両親が子どもの目の前で 喧嘩したり言い争ったりすると 子どもは傷つきます 子どもは傷ついた心を見せず 明るく振る舞うことや 元気に見せることで 両親の間を取り持とうとしたり 本当は自分が傷ついているのに 両 […]
2025年1月11日
人は人生の中で 何度も同じ脚本を演じると言われます いつかもあった こんなシーン 以前も確か 同じような感じになった それは、どんな時だったでしょう 最初は家族の誰かの前で・・・？ 幼稚園・・学校に行ってか […]
2024年6月26日
古い日記や、本の感想や、 ちょとしたメモの中から 過去の自分と出会うことがあります へぇ〜こんなこと感じてたんだ こんなこと考えてたんだという 意外な懐かしさや 変わらない自分を発見したり… そして カウンセリングの場で […]
2024年6月3日
話せば話すほど 人の心は動いていきます 変化していく 些細なこと、ではなくて 大切に聞いてもらった 大事に扱ってもらった体験は 人を心の奥から、無意識に動かしていく 人には、対話しながら整理し 心を再構成していく力が備わ […]
2024年3月17日
以前はこんなことを考えたりしなかったのに なぜ今頃考えたり、感じたり いろいろ思ってしまうんだろう なぜ今頃苦しくなってしまうんだろう それは今、出てきても大丈夫になったから 心の中のモヤモヤやアレコレと 向き合えるあな […]
2023年4月15日
しばらくカウンセリングを受けてみて たちまち困っていることは解決したけれど 根本的な問題は解決してなくて 何か落ち着かない 生き苦しさは続いている このままカウンセリングを続けようかな どうしようかな そんな時は 心に聞 […]
2023年4月8日
人生は螺旋階段のようにと言います 取り組んでいること 向き合っていることは 必ず変化します 全然進んでないと感じる時や 同じところをぐるぐるしてると感じる時 また、振り出しに戻ってしまったんじゃないのか そんなぐずぐずし […]
2022年4月19日
「変わりたい」と言いつつ 「変われない」理由を集めていたりする 「やりたい」と言いつつ 「できない」理由が山ほど出てくる あなた以外の誰かのせいだったり 何かのせいだったりする それは別に悪いことでもない だからダメって […]
