2025年3月22日 / 最終更新日 : 2025年3月22日 門田 保子 カウンセリング 揺れる気持ち 何かショックなことがあって 気持ちが大きく揺れた時は がまんなさらずに その気持ち お聞かせください いずれ時が経てば どこかに収まって行くだろうと思っても 言葉にして話すことで 手放せる 心の中に 新たな […]
2025年3月17日 / 最終更新日 : 2025年3月17日 門田 保子 カウンセリング 二つのこころで考える 落ち込んだ時や うまくいかないと感じる時 ひとりであれこれ考えていると いつの間にか ネガティブな自動思考の渦に 巻き込まれていたりします それは あなたが特別に ネガティブ思考に走っているから ではなくて […]
2025年3月14日 / 最終更新日 : 2025年3月14日 門田 保子 カウンセリング 別れ、そして 出会いがあれば、必ず別れがやってくる 予期していた別れでも そうでない別れでも １対１の関係だけに限らず 時間や空間や時代など 同じ何かを共有するものの広がりが 大きい時 想像以上に動揺してしまうことが あ […]
2025年2月14日 / 最終更新日 : 2025年2月14日 門田 保子 カウンセリング 友だちがいないというあなたへ 友だちを ヒトに限定する必要はないんじゃないかと思うのよ 犬や猫や鳥や 花や木や 言葉を話さないけど あなたに優しい生き物たちや ぬいぐるみや キャラクターのカップや 姿を見せない空や風や音楽も 友だちのカテゴリーに入れ […]
2025年2月12日 / 最終更新日 : 2025年2月12日 門田 保子 カウンセリング それでいい 朝起きられなかった 時間が無駄になった それでいい 眠ることが必要だったんだよ つい食べ過ぎてしまった 自分で止められないなんて うんざりする それでいい それで助かっていることがきっとあるんだよ 予定通りに進まなかった […]
2025年2月7日 / 最終更新日 : 2025年2月7日 門田 保子 カウンセリング 違和感 なんとなく違和感を感じる時 いつもの朝なんだけど 何か変 いつも通っている道なんだけど 何か微妙 それは正しいことなんだろうけど 何か腑に落ちない とても親切な言葉だと思うけど ピンとこない むしろ違和感だったりする そ […]
2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月21日 門田 保子 カウンセリング 両親の不仲に悩む時 両親が子どもの目の前で 喧嘩したり言い争ったりすると 子どもは傷つきます 子どもは傷ついた心を見せず 明るく振る舞うことや 元気に見せることで 両親の間を取り持とうとしたり 本当は自分が傷ついているのに 両 […]
2025年1月11日 / 最終更新日 : 2025年1月11日 門田 保子 カウンセリング 人生の脚本 人は人生の中で 何度も同じ脚本を演じると言われます いつかもあった こんなシーン 以前も確か 同じような感じになった それは、どんな時だったでしょう 最初は家族の誰かの前で・・・？ 幼稚園・・学校に行ってか […]
2024年6月26日 / 最終更新日 : 2024年6月26日 門田 保子 カウンセリング 見えない自分との出会い 古い日記や、本の感想や、 ちょとしたメモの中から 過去の自分と出会うことがあります へぇ〜こんなこと感じてたんだ こんなこと考えてたんだという 意外な懐かしさや 変わらない自分を発見したり… そして カウンセリングの場で […]
2024年6月3日 / 最終更新日 : 2024年6月3日 門田 保子 カウンセリング 話せば話すほど 話せば話すほど 人の心は動いていきます 変化していく 些細なこと、ではなくて 大切に聞いてもらった 大事に扱ってもらった体験は 人を心の奥から、無意識に動かしていく 人には、対話しながら整理し 心を再構成していく力が備わ […]
