2025年4月17日
「弱い」から ダメなんです うまくいかないんです って言うけど そうなのかな どんな環境でも生き延びてきた生命力 逆境の中を辛くても生きてきたのは 強さだと思うけど 弱いの裏側には強いがあり 強いの裏返しに弱いがある 「 […]
2025年4月7日
平日はパワフルに動いて 誰とでも明るく接して やるべきことをサクサク片付けて 仕事はできるし 信頼されている 期待もされている だけど 帰宅して一人になると 気持ちが落ちてきて 誰とも会話したくなくなる 週末になると さ […]
2025年3月22日
何かショックなことがあって 気持ちが大きく揺れた時は がまんなさらずに その気持ち お聞かせください いずれ時が経てば どこかに収まって行くだろうと思っても 言葉にして話すことで 手放せる 心の中に 新たな […]
2025年3月17日
落ち込んだ時や うまくいかないと感じる時 ひとりであれこれ考えていると いつの間にか ネガティブな自動思考の渦に 巻き込まれていたりします それは あなたが特別に ネガティブ思考に走っているから ではなくて […]
2025年3月14日
出会いがあれば、必ず別れがやってくる 予期していた別れでも そうでない別れでも １対１の関係だけに限らず 時間や空間や時代など 同じ何かを共有するものの広がりが 大きい時 想像以上に動揺してしまうことが あ […]
2025年2月14日
友だちを ヒトに限定する必要はないんじゃないかと思うのよ 犬や猫や鳥や 花や木や 言葉を話さないけど あなたに優しい生き物たちや ぬいぐるみや キャラクターのカップや 姿を見せない空や風や音楽も 友だちのカテゴリーに入れ […]
2025年2月12日
朝起きられなかった 時間が無駄になった それでいい 眠ることが必要だったんだよ つい食べ過ぎてしまった 自分で止められないなんて うんざりする それでいい それで助かっていることがきっとあるんだよ 予定通りに進まなかった […]
2025年2月7日
なんとなく違和感を感じる時 いつもの朝なんだけど 何か変 いつも通っている道なんだけど 何か微妙 それは正しいことなんだろうけど 何か腑に落ちない とても親切な言葉だと思うけど ピンとこない むしろ違和感だったりする そ […]
2025年1月21日
両親が子どもの目の前で 喧嘩したり言い争ったりすると 子どもは傷つきます 子どもは傷ついた心を見せず 明るく振る舞うことや 元気に見せることで 両親の間を取り持とうとしたり 本当は自分が傷ついているのに 両 […]
2025年1月11日
人は人生の中で 何度も同じ脚本を演じると言われます いつかもあった こんなシーン 以前も確か 同じような感じになった それは、どんな時だったでしょう 最初は家族の誰かの前で・・・？ 幼稚園・・学校に行ってか […]
