2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月26日 門田 保子 カウンセラーの日常 お茶の時間です 先日出雲にうかがった際に お茶屋さんでお茶する時間がありました。 これがね、本当に 美味しかったのです。 まさに「至福の一服」でございました。 それで「この美味しさの秘密はやっぱりお茶が良いからですか」とたずねましたら […]
2019年12月14日 / 最終更新日 : 2019年12月14日 門田 保子 こころのこと(メンタル) あえて 自分の「好き」を知りたい時 あえて、普段選ばない方を選んでみる というのもありだと思います。 普段が ・無難な感じ ・目立たないように ・おとなし目に 選んでいるなら →ハッキリした →ちょっと目立ってしまうかも →どち […]
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 門田 保子 気づき 贈りもののシーズンですが これって、褒められた時に 「ありがとう」っていう人と 「私なんて・・」という人との違いにどこか似ているような気がします。
2019年12月3日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 門田 保子 カウンセラーの日常 光と影 平和大通りのイルミネーションがとっても綺麗でした。 まるで物語のように、どこかの魔法使いが作った仕掛けのようです。 夜の時間が長い冬空だからこそ 明るい光が描く世界に見とれてしまう 寒さ身に染みる冬空だからこそ その光が […]
2019年10月13日 / 最終更新日 : 2019年10月13日 門田 保子 気づき それをズボラとは言わない 机の上がなかなか片付かなかったとしても それは あなたがズボラだからじゃなくて ただ単に あなたの価値観の優先順位に 「机上の片付け」が上位に入っていないだけ あなたにとって それが最重要課題ではないということ 「思考が […]
2019年9月25日 / 最終更新日 : 2019年9月25日 門田 保子 気づき 悩みが時代を動かしてきた 長い長い人類の歴史を振り返ると 人ってずっと悩んできたんだなぁと思う 当たり前だけど そして その悩みを解決することに向けて 別の悩みが生まれたり 新たな創作や競争、つながりなどが 生み出され、連綿と続いてきた営み それ […]
2019年9月18日 / 最終更新日 : 2019年9月18日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 思いを伝える 思いを伝える、分かち合うっていうと、 きちんと伝えなくちゃとか マトモなことを言わなくちゃとか プレゼンするようなイメージで つい大げさに考えてしまいがちだったりしますが 例えば 「この花綺麗だね」と感じたままを伝えたり […]
2019年9月3日 / 最終更新日 : 2019年9月3日 門田 保子 こころのこと(メンタル) 罪悪感の正体って 「罪悪感」にバイバイできる頻度が高くなると、自分の本音、本当の気持ちに気づきやすくなります。
2019年8月16日 / 最終更新日 : 2019年8月18日 門田 保子 ほっと一息 電車が普通に走ってる 一夜明けると、電車もバスも“普通に”走っていた それだけでほっとする たくさんの人が往来している 暑苦しい日常が かけがえのない平穏にさえ感じられる 台風が無事通り抜けた朝。 少しの晴れ間も嬉しいですね。
2019年8月11日 / 最終更新日 : 2019年8月12日 門田 保子 気づき そのメガネを変えてみて あなたにはあなたの モノの見方があると思うんです。 その見方でスイスイ上手くいってる時は 何も引っかかることもなくて悩んだりしないと思う。 そして、もしもね 何か行き詰まりや辛さを感じたりするなら ちょっと立ち止まって […]
