バランスボール
大きなバランスボール。使い始めのころ
リビングに出しっぱなしにしていました。
今は、しょっちゅうは使ってないのですが
思い出したように時々出してきて、遊ん
でみたりします。
意外にいろんな態勢になれて、普段使って
いない筋肉を使えてみたり、広げたり伸ば
したり結構楽しい。
自分の身体感覚の意外さや、普段の視覚に
入ってこない角度からの見え方など、いつ
もの空間に居ながら、いつもじゃない発見
や気づきや解放感を味わえたりします。
こころも、いつも同じところからぐるぐる
と眺めているとしたら、時には違う角度か
ら眺めてみてもいいかもしれません。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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