生きているといろいろあります
ちょっとした一言がいつまでも刺さったままだったり
ちょっとした動作や、やりとりに意味を感じて勝手に傷ついてしまったり
あ～いやだな‥
あ～なんでこんなことに‥
頭の中はそのことばかり
そんな時
ほんの少し窓を開けて風を通してみたり
ほんの少し空を見上げてみたり
ほんの少し道端の小さな野草を眺めてみたり
いつもは選ばない音楽を聞いてみたり
いつもはしない片付けや掃除をしてみたりすると
その時間は
とらわれていた何かから
こころが離れて「無」になっていたりします
ほんの少しだけれど
人生は、ほんの少しの連続だから。
変わらずここにいますから
- 公認心理師・臨床心理士
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