ナマケモノの正体は

本当はこうしたいのに
時間が空いたから、あれが出来るハズ
予定通りにこうすればいいのに

そう、そんなことはわかってる‥‥

だけど、ついスマホを触っちゃう
何となく寝そべってポテチ食べてたり
今見なくていいビデオ見てたり

やるべきこと、やった方がいいこと
有効に時間も使えるハズなのに

どうしてこうなっちゃうんだろう・・・

・意志が弱い自分が悪い
（ホントにそうなの？）

・いつも誰かのせいにして逃げてる
（そうかな？）

一見、最もらしい
「正しい」理由の前にひれ伏し
自分のことを悪く言うけど

あまりにも「理想化」された自分像を勝手に作り上げて

本音のあなたが苦しいって言えないのかも

人は「べき」や「正しさ」やこうでなくては
という本来の自分自身とかけ離れた「理想像」に

途中から意欲をなくしたり
劣等感や罪悪感、自己嫌悪感にさいなまれたりします。

あなたが求める理想は
本当にあなた自身が求めていることですか。

あなたの最高価値って
あなたが本当に大切にしたいことって何ですか。

門田保子公認心理師

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2019年12月18日

2019年12月20日