朝日を浴びる

朝日を浴びると体内時計は整うし
自律神経も整うし
ビタミンDも生合成されるし
いいことだらけ
・・・うんうん、知ってる

だけど、UVの直撃が怖くて‥‥遠慮してました笑

が、本気で試してみましたところ

「朝日を浴びる」って超絶おススメです。
UV対策しても、しなくても笑

日の出直前から日の出の間
鳥たちのさえずりがかまびすしくて

何なんだろうと思っていましたが
何か、気持ちわかる～笑

身体中に「氣」が巡るといいますか
邪氣が出て行って、身体の中が清められ
元氣みなぎる感じ
パワーアップしてくる感じなのです。

日の出の頃が一番よく感じられると思います。
（モンデン調べによる）

電気もない時代に、
日の出とともに起きていた昔の人たちは、
病気知らずだったんじゃないかなぁ。

朝日には、リセットする力がある
佳き一日が始まります。

門田保子公認心理師・臨床心理士

広島市中区八丁堀で対面カウンセリングを行なっています。
国内外からオンラインカウンセリングもご利用いただけます。

カウンセリングのご予約・お問合せ