朝日を浴びる
朝日を浴びると体内時計は整うし
自律神経も整うし
ビタミンDも生合成されるし
いいことだらけ
・・・うんうん、知ってる
だけど、UVの直撃が怖くて‥‥遠慮してました笑
が、本気で試してみましたところ
「朝日を浴びる」って超絶おススメです。
UV対策しても、しなくても笑
日の出直前から日の出の間
鳥たちのさえずりがかまびすしくて
何なんだろうと思っていましたが
何か、気持ちわかる～笑
身体中に「氣」が巡るといいますか
邪氣が出て行って、身体の中が清められ
元氣みなぎる感じ
パワーアップしてくる感じなのです。
日の出の頃が一番よく感じられると思います。
（モンデン調べによる）
電気もない時代に、
日の出とともに起きていた昔の人たちは、
病気知らずだったんじゃないかなぁ。
朝日には、リセットする力がある
佳き一日が始まります。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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