15分のお休みタイム

現代に生きる私たち、多大な情報に脳は疲れ気味

常に合理的に、早め早めにと急がされる身体も疲れ気味

ふとしたすき間に眠くなります。

そんな時は思い切って15分だけ寝ちゃいましょう。

たった15分ですが、意外に
目の疲れもとれて頭もスッキリ
気持ちもしゃっきっとしてきます。

15分の時間が取れない時
5分だけ、たとえ1分でも目を閉じてみると
気持ちが落ち着き
おだやかな感覚を取り戻すことができるでしょう。

仕事が溜まってそうな連休明けも
ちょっとしんどいなと言う時も
15分のお休みタイムで気軽にリセット

明日もあなたのペースで、きっと佳き時間
佳き一日でありますように。