「自分に優しく」と言われても
「自分に優しく～」と言われても‥
それがわかれば
悩みも苦しみもとっくに手放せているのかも
知れません
もっともらしい
耳ざわりの良い言葉を並べられても
それは
一杯のコーヒーやお茶のように
たちまちの
喉の渇きや疲労感は癒されたように感じても
きっとまたぶり返す
ネガティブなセリフだろうと
罵詈雑言だろうと
自分の中に有ることに
正直に向き合って
自分の中から出してあげる方が
モトからクリーンになれるのかも
知れません
ただし場所と相手は選んでね
（安心安全な場で、ちゃんと受け取ってくれる人と）
そういえば
昔CMがあったような‥
〇い▢いはモトから断たなきゃダメ
って
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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