心のもやを晴らすには
何かわからないけどモヤモヤする
スッキリしない
行動が止まってしまう…
そんな時は
床でも廊下でも窓でも玄関のドアでも
どこでもいいので
ただ拭く
ただ拭いているうちに
きれいになってくるし
いつの間にかこころも軽くなってたりする
ただ拭くって
無心になれます
考えたりもしないから
頭も疲れない
いきなり無心になろうって思っても
なかなか雑念が飛んでいかないけど
ただ拭く
は、無心にしてくれます。
もやって「靄」って書くんですね。なんか雰囲気ありますねー
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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