ルーティンの中に
嵐の相葉君が、ある雑誌のインタビューに
語っていた。
（うろ覚えなのですが、こんな感じ）
モチベーションを保つというか
メンタルを安定させるコツは
毎朝のルーチンワークにあると思う。
毎朝同じことをやることで
あ、きょうはいつもと違うなとか
ちょっと調子が良くないのかなとか
疲れているのかなとか
そんな変化に気付きやすく
気付くことで対処しやすい
のだそう。なるほどー。
だから、嵐の皆さんの表情はいつも安定しているのですね。
数年分の「嵐にしやがれ」の映像を
見たことがあるのですが、いつも
ぶれない表情にプロだなぁと思っていましたが
崩れないメンタルの秘密はまるで帝王学
スポーツ選手にしろ、経営者にしろ
一流のプレイヤーのやってることは
同じなのかもしれないですね。
平常心はルーチンワークにあり
なのかも知れませんね。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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