過去が完了形に変わる時
その出来事が
今の自分のコミュニケーションを
望ましいものにしていないのでは？
と思う時
どれだけ他人に
「過去は過去で今は違うから」
と言われても
その過去に「影響」され続ける自分を
手放せないままだったりするなら
凍結されたままになっている
過去の感情
その時感じることができなかった
置き去りにしてきた感情を
安心安全な相手に
少しずつでも
思う存分 話したいだけ話すことで
感じきり
手放してあげるのもありかな
と思います
どれだけ頭でわかっていても
心が納得しなければ
知識は知識でしかなく
心は解放されないままだからです。
凍結していた感情
なかったことにしてきた感情を感じきり
手放せたとき
初めて
過去だったものが完了でき
今を生きるあなたが現れてきます。
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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