その出来事が今の自分のコミュニケーションを望ましいものにしていないのでは？と思う時どれだけ他人に「過去は過去で今は違うから」と言われてもその過去に「影響」され続ける自分を手放せないままだったりするなら凍結されたままになっている過去の感情その時感じることができなかった置き去りにしてきた感情を安心安全な相手に少しずつでも思う存分　話したいだけ話すことで感じきり手放してあげるのもありかなと思