「集中力を高めるとっておきの方法」（くれたけ＃77）
集中力って、
好きなことややりたくてしょうがないことを
してる時って、意識せずとも集中してて
きっと必要でもないのでしょうね。
とっておきの方法は特にないんですが
こんなことしてるかな。
・クリアリングする
・瞑想やマインドフルネス
・お香をたく
・般若心経を唱える
・音読する
〆切り直前だといやでも集中してます
つまり「ぎりぎりパラダイム」ですね笑
これはおススメできません汗。
【2017年12月のお題-1】
あなたの「集中力を高めるとっておきの方法」を教えてください（くれたけ＃77）
明日もきっと佳い日
- 公認心理師
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